Mýdlo, sprchový gel, peeling, šampon.... každodenní tělesná hygiena je nám přirozená a dodržování jejich zásad nám nedělá problémy. Ale jak je to s hygienou duševní? Získejte vhled do problematiky syndromu vyhoření a stresu, jeho projevů a zvládání. Na kurzu se seznámíte se základy duševní hygieny a zachování psychické pohody. Součástí kurzu je úvod do technik relaxace a nácvik základních relaxačních metod. Poznejte, jaké jsou další možnosti a techniky obrany proti syndromu vyhoření a stresu.
Lektorka: Mgr. Bohuslava Horská
Jak dlouhý je kurz: 16 hodin