Termíny

21. - 22. 5. 2024 8:30 - 16:00
Cena: 3 500 Kč
Místo: Diecézní charita Brno, třída Kpt. Jaroše 9, Brno
Přihláška

Základní informace

Mýdlo, sprchový gel, peeling, šampon.... každodenní tělesná hygiena je nám přirozená a dodržování jejich zásad nám nedělá problémy. Ale jak je to s hygienou duševní? Získejte vhled do problematiky syndromu vyhoření a stresu, jeho projevů a zvládání. Na kurzu se seznámíte se základy duševní hygieny a zachování psychické pohody. Součástí kurzu je úvod do technik relaxace a nácvik základních relaxačních metod.  Poznejte, jaké jsou další možnosti a techniky obrany proti syndromu vyhoření a stresu.

Lektorka: Mgr. Bohuslava Horská
Jak dlouhý je kurz: 16 hodin

Jednotlivá témata:

  • specifika pomáhajících profesí, zařazení do pomáhajících profesí a jim odpovídající riziko vyhoření, vlastnosti ideálního pomáhajícího pracovníka-reflexe osobnostních vlastností konkrétního pracovníka
  • motivace k práci pomáhajícího pracovníka, zisky/ztráty
  • projevy stresu, jeho role, osobní zvládání stresu a stresmanagement, reflexe zvládání zátěže
  • syndrom vyhoření jako jev
  • já a rizika syndromu vyhoření
  • metody prevence syndromu vyhoření
  • základy psychohygienických technik, relaxační techniky
  • time management a prevence syndromu vyhoření  
  • já a moje práce
  • personální reflexe tématu, diskuze, prožitky a zkušenosti

Číslo akreditace: A2023/0716-SP/PC/PP/VP

Kompletní název kurzu dle akreditace: Syndrom vyhoření a jeho prevence pomocí psychohygienických a relaxačních metod

Forma výuky: prezenční 

Kurz doporučujeme: sociálním pracovníkům, pracovníkům v sociálních službách, osobám pečujícím, vedoucím pracovníkům i dalším zájemcům o problematiku