Zhasnout a spát aneb jak na kvalitní spánek

Cílová skupina účastníků kurzu

všichni zájemci

Popis kurzu

školící akce zdůrazní význam spánku pro naši duševní pohodu a přinese praktické tipy, jak se o své tělo a mysl postarat také v noci.

Jednotlivá témata:

  • spánek, zdravý spánek a jeho funkce
  • spánek a sny
  • vztah spánku a psychického stavu v průběhu bdění
  • poruchy spánku a jak jim předcházet
  • relaxace a její nácvik
  • sdílení zkušeností

Kód kurzu: 99141

Rozsah semináře: 8 hodin

Forma výuky: prezenční

Lektor: Mgr. Yvonne Holčáková

Cena: 1200 Kč (cena pro zaměstnance DCHB je 992 Kč)

Ukončení kurzu

Podmínky vydání osvědčení:

  • 100% účast na výuce stvrzená podpisem na prezenční listině 
  • zpětná vazba lektora 

Aktuální termín kurzu spolu s přihláškou naleznete zde!

Tříkrálová sbírka 2021
Podpořte činnost Diecézní charity Brno
 

UPOZORNĚNÍ!

Při vyplňování příhlášky se vždy ujistěte, že formulář byl odeslán. Pokud Vám obratem nepřijde potvrzovací email, přihláška se neodeslala. V tomto případě nás neprodleně kontaktujte!