Mindfulness (všímavost) v sociálních službách
Cílová skupina účastníků kurzu
sociální pracovníci, pracovníci v sociálních službách
Popis kurzu
Mindfulness neboli všímavost je oblastí, které je v současné době věnována velká pozornost. Jedná se o koncept z oblasti psychologie, psychoterapie a psychohygieny. Zahrnuje různé způsoby rozvíjení vědomé pozornosti v několika oblastech: myšlení, emočního prožívání, tělesných pocitů a chování. Rozvoj všímavosti s sebou nese velké množství přínosů (zlepšení fyzického i psychického zdraví, prevence syndromu vyhoření, zvýšení odolnosti vůči stresu, zlepšení mezilidských vztahů) prokázaných velkým množstvím vědeckých výzkumů.
Na kurzu se naučíte, jak využít mindfulness ve svém životě a práci. Naučíte se řadu relaxačních technik vycházejících z mindfulness, ale také se seznámíte s jednoduchými, ale účinnými způsoby, jak být více pozorní a všímaví ve svém životě i práci, což může pozitivně ovlivnit vaše emoční prožívání, myšlení a chování při komunikaci s klienty i spolupracovníky.
Jednotlivá témata:
- co je to mindfulness, jaké má rysy, proč je důležité ji rozvíjet, jak ji využít v běžním životě
- mindfulness a tělo
- mindfulness a mysl
- mindfulness a chování
- mindfulness v mém životě
Kód kurzu: 99151
Č. akreditace: A2021/0921-SP/PC/PP/VP
Rozsah semináře: 8 hodin
:Lektor: Mgr. Pavla Frňková
Forma výuky: prezenční
Cena: 1480 Kč
Ukončení kurzu
Podmínky vydání osvědčení :
- 100% účast na výuce stvrzená podpisem na prezenční listině
- zpětná vazba lektora
